Como evitar lesões nas práticas esportivas

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins durante caminhada ou corrida na areia dura o passo fica mais leve, portanto é o tipo mais indicado para quem não abre mão de um exercício

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins durante caminhada ou corrida na areia dura o passo fica mais leve, portanto é o tipo mais indicado para quem não abre mão de um exercício

O calor favorece a prática dos exercícios físicos, o que é muito bom para a manutenção da saúde e boa forma. Alguns cuidados precisam ser tomados principalmente por quem está iniciando qualquer modalidade esportiva. Saiba como evitar lesões em reportagem especial para o quadro “De Bem com o Espelho” desta sexta-feira (05/02):

[powerpress]