Ceia de Natal light

jack taglieta

Carnes gordas como lombo, pernil, peru, rabanada, frutas secas, panetone e sobremesas cheias de açúcar fazem parte de uma boa ceia de natal. Se você está fazendo dieta não precisa abrir mão das tradições natalinas, basta fazer algumas trocas inteligentes com alimentos menos calóricos e assim garantir a forma para aproveitar a praia, a piscina e tudo o que o verão proporciona de melhor. Confira as dicas da nutricionista Jackeline Taglieta que foram ao ar no quadro “De Bem com o Espelho” em 04 de dezembro:

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